1. Определите время, которое показывают стрелки часов
(поворачивать лист нельзя).
2. Для упражнения необходим секундомер или часы с секундной стрелкой. Упражнение имеет следующие вариации:
— втечение 2-3 минут, не отвлекаясь, следить за движением секундной стрелки;
— подключить наушники к радио, телевизору или видеомагнитофону в момент, когда трудно отвлечься от программы, и в течение 2—3 минут пытаться сосредоточивать внимание только на секундной стрелке;
— в течбние 1—2 минут сосредоточить внимание на движении стрелки и на том, что вы слышите в наушниках;
— в течение 2—3 минут сосредоточить внимание на стрелке, на том, на чем лежат часы, и на том, что вы слышите в наушниках (т.е. одновременное сосредоточение на трех предметах);
— в течение 2—3 минут следить за движением стрелки, одновременно мысленно вести счет до 10 (1, 2, 3′,
4, 5,6, 7, 8, 9, 10). Затем, следя за стрелкой, вести обратный счет от 10 до 1, после чего применить шаговый счет: 1, 3, 5, 7, 9. Упражняясь, можно усложнять или упрощать вариации счета;
— в течение 2—3 минут следить за движением стрелки, одновременно производить арифметические действия (:), (х), (+), (-) с числами, удобными для вас;
— в течение 2—3 минут сосредоточить внимание на движении стрелки, на чтении по памяти стихов или строк из песен. Можно сосредоточиться на стрелке и на рассказе анекдотов и т.п.
Примечание. Выполняя любое из заданий данного упражнения, следует учитывать такой момент — как только вы отвлечетесь от сущности задания, следует начинать все сначала. Выполнять упражнение следует до отработки навыков свободного манипулирования заданиями.
3. Перечислить возрастающие и убывающие последовательности:
Возрастающую на 2:2,4, 6, 8,…, 100.
Убывающую на 2: 100,98, 96, 94,…, 2.
Возрастающую на 3: 3,6, 9,12,…, 99.
Убывающую на 3:99, 96, 93,90,…, 3.
Возрастающую на 4:4, 8,12, 16,…, 100.
Убывающую на 4: 100, 96, 92,…, 4.
Примечание. Данную часть упражнения можно выполнясь далее с такими возрастающими и убывающими числами:
5, 6, 7, 8, 9.
4. Перечислить попарно две последовательности: Возрастающие на 2 и на 3: 2—3,4—6,6-9,…, 66—99. Убывающие на 2 и на 3: 66—99,64—96, 62—93…., 2—3. Возрастающие на 3 и на 2: 3-2, 6—4, 9-6…., 99—66. Убывающие на 3 и на 2:99—66, 96—£4, 93—62,…, 3—2. Возрастающие на 3 и на 4: 3-4, 6-8,9-12,…, 75-100. Убывающие на Зина 4:75—100,72—96,69-92,…, 3—4. Возрастающие на 8 и на 3: 8—3, 16—6, 24—9,…, 96—36. Убывающие на 8 и на 3: 96—36, 88—33, 80—30,…, 8—3.
5. Перечислить попарно две альтернативные последовательности:
Возрастающую на 2, убывающую на 2: 2—100, 4—98, 6-96,…, 100-2.
Возрастающую на 2, убывающую на 3: 2-99, 4-96, 6-93,…, 66-3.
Возрастающую на 3, убывающую на 4: 3—100, 6—96, …, 75-4.
Убывающую на 5, возрастающую на 4: 100-4, 95—8, …, 5-80.
Убывающую на 7, возрастающую на 6: 98—6, 91—12, …, 7-87.
6. Перечислить серии последовательностей, каждый член которых состоит из трех чисел:
Возрастающих на 2, 3, 4: 2-3—4, 4-6—8, 6—9—12, 48-72-96.
Убывающих на 5, 2, 3: 100—100—100, 95—98—97, 90— 96-94,…, 5-62-43.
Возрастающих на 3, 8, 7: 3—8—7, 6—16—14, 9—24—21, …, 36-96-84.
Убывающих на 7,5,4:98—100—100,91—95—96,84—90— 92,…, 7-35-48.
7. Перечислить серии последовательностей, каждый член которых состоит из трех чисел:
Первое убывает на 2, второе возрастает на 4, третье убывает на 3: 100—4—99, 98—8—96, 96—12—93,…, 53— 100-23.
Первое возрастает на 3, второе убывает на 3, третье возрастает на 4: 3—99—4, 6—96—8, 9—93—12, 75—
28-100.
Примечание. Для усложнения упражнения можно в дальнейшем использовать перечисление серии последовательностей, каждый член которых состоит из четырех или пяти чисел. (См.: Т. Вуджек «Тренировка ума. Упражнения для развития повышенного интеллекта»).
8. Переписывать текст из книги, а в уме складывать числа (например, 17+6, 7+14. 27+48 и т.д.), затем вычитать (18—6, 68—33, 91—18 и т.д.), умножать (4×12, 18×6 и т.д.), делить (42:2, 18:6 и т.д.).
Примечание. Отработав последовательность вышепредло- женных действий, можно усложнить упражнение, давая вперемежку действия на (+), (х), (-), (:).
Комментариев нет:
Отправить комментарий